Personal training of bokstraining
want sport en beweging zijn onmisbaar in je leven.
DRIES
We moeten meer bewegen, dat staat vast. Maar wat als tijd of motivatie ontbreekt? Geef uitstelgedrag geen kans en maak van jezelf de beste versie.
Onze trainer zorgt ervoor dat jij je limieten overstijgt, keer op keer. Hij staat te springen om jou fysiek uit te dagen, zodat je de fitste en zelfzekerste versie van jezelf kan worden. Kies je voor één op één trainingen? Training aan huis? Online coaching? Of toch liever in een kleine groep, met je voeten in het zand, op twee minuten wandelen van de praktijk.
Aan jou de keuze.
Werkwijze
Een eerste ontmoeting start steeds met een intake gesprek, om een brede waaier aan informatie te verkrijgen. Dat zal gaan van jouw medische achtergrond tot je sportverleden, maar ook de manier waarop je graag sport bijvoorbeeld. Zo kunnen we alles duidelijk in kaart brengen.
Het vraaggesprek zal gevolgd worden door een bewegingsscreening en krachtmeting, om daarna een passend sportschema te kunnen opstellen.
Ons aanbod
-
1) Personal training in Narma | 60-70 minuten per training
1 sessie - €60 per sessie
4 sessies - €55 per sessie
12 sessies - €50 per sessie
24 sessies - €45 per sessie
Opgelet | de eerste sessie binnen lespakket is steeds een volledige bewegingsscreening. Hierin zal je dus nog niet trainen, maar zal er eerst gekeken worden wat er voor jou van toepassing is.
2) Bokstraining in Narma | 60 minuten per training
1 sessie - €55 per sessie
4 sessies - €50 per sessie
8 sessies - €45 per sessie
12 sessies - €40 per sessie
Prijzen zijn exclusief btw.
-
1) Personal training aan huis | 60-70 minuten per training
1 sessie - €70 per sessie
4 sessies - €65 per sessie
12 sessies - €60 per sessie
24 sessies - €55 per sessie
2) Duo training aan huis | 60-70 minuten per training
1 sessie - €75 per sessie
4 sessies - €70 per sessie
12 sessies - €65 per sessie
24 sessies - €60 per sessie
3) Bokstraining aan huis | 60 minuten per training
1 sessie - €65 per sessie
4 sessies - €60 per sessie
8 sessies - €55 per sessie
12 sessies - €50 per sessie
4) Duo bokstraining aan huis | 60 minuten per training
1 sessie - €70 per sessie
4 sessies - €65 per sessie
8 sessies - €60 per sessie
12 sessies - €55 per sessie
Opgelet | er komt een extra kost van €5 per sessie bij wanneer de trainer zich buiten de gemeente Knokke-Heist moet verplaatsen.
Prijzen zijn exclusief btw.
-
Heb jij reeds een fitness abonnement of wil je graag gewoon zelfstandig thuis trainen, maar heb je geen onderbouwd schema en begeleiding die jou progressie kan bieden?
Dan kan online coaching wel iets voor jou zijn.
Geen twijfels of onzekerheid meer over wat te doen en wat niet te doen, over wat werkt en wat niet werkt, over wat een mythe is en wat een feit.3 maanden online begeleiding
Totale in depth bewegingsscreening in Narma bij aanvang van de coaching + herscreening in het midden van traject.
Trainingsschema (telkens per 4 weken) die je zelfstandig kan uitvoeren in een fitness naar keuze of thuis – uiteraard zal het schema worden aangepast naargelang het trainingsmateriaal dat voor jou ter beschikking is.
Twee online coaching sessies per maand
Geïndividualiseerd voedingsadvies
Onbeperkte ondersteuning tijdens het traject
Coach: Dries of Magali
Prijs: 350 euro excl. btw
-
Onze outdoor trainingen gaan door in het seizoen (mei - september). Blijf ons online via @narma.paramedisch.huis volgen om te weten wanneer en hoe je zich kunt inschrijven.
Weet je niet goed wat je moet kiezen?
Kom gerust eerst eens langs en maak kennis met Dries tijdens een gratis intake gesprek. Samen worden de doelen besproken die je wilt behalen tijdens de sport sessies.
Wil je graag je gezondheid bevorderen? Verbeteren in je huidige sport? Of gewoon starten met bewegen? Je bent steeds welkom bij Dries voor sport trainingen op maat.
Betaling lespakket
Het totaal bedrag van uw gekozen lespakket dient voor de aanvang van de eerste training, of tijdens de eerste training, geheel voldaan te worden. Onze prijzen zijn exclusief btw.
